Постное меню в Великий Пост 2020. Календарь питания Великого Поста 2020 по дням для мирян. Что можно есть в Великий Пост по дням недели

Постное меню в Великий Пост 2020 составить просто, когда уверен, что можно есть в Пост перед Пасхой, а от чего стоит воздержаться. Великий Пост 2020 года в православии длится со 2 марта по 18 апреля.

Совет от Чудо-Повара. Как поститься каждый человек должен выбирать самостоятельно, в зависимости от состояния своего здоровья, образа жизни, вероисповедания.

Великий Пост является подготовительным этапом перед празднованием Пасхи, которая в 2020 году отмечается 19 апреля.

Как Иисус Христос постился 40 дней в пустыне, так и мы теперь, в память о смерти Господней и последовавшем за ней воскрешении, молимся о покаянии и стараемся соблюдать устав о пище.

Что можно есть в Пост? В Великий Пост нельзя кушать яйца, молоко, мясо.

Кушать в пост можно растительную пищу, например, с понедельника по пятницу рецепты постного меню должны составляться без масла (только один вечерний приём пищи).

В субботу и воскресенье постящимся разрешается кушать дважды в день и есть постное масло.

Рыба в постное меню входит только в Вербное воскресенье 5 апреля 2020 года и на Благовещение 7 апреля, так как оно не выпадает на Страстную неделю, то есть кушать рыбу в Великий Пост можно всего два дня за весь сорокадневный Пост.

Постное меню рецепты, постное меню в Великий пост 2020 по дням

Что можно есть в Пост? Большинство блюд, которые Вы готовили до Поста, можно использовать и в рецептах постного меню.

К примеру, если Ваша семья любит каши, варите их не на молоке, а на воде, модернизируйте их в рецепты постной кухни.

Вместо сливочного масла рисовую, пшённую кашу можно разнообразить тыквой, грибной подливкой, вареньем.

Постные супы

Супы во многих семьях являются обязательным блюдом повседневного рациона.

Это хорошо, потому как вместо борща на бульоне, сварите постные супы: щи с капустой, протёртый овощной суп-пюре из тыквы, грибной суп из шампиньонов, суп с сельдереем или клёцками.

Постные котлеты

Вторыми блюдами в меню во время поста могут стать грибные, картофельные, капустные, морковные постные котлеты, в которых яйца в качестве закрепителя легко поменять на крахмал или манку.

В пост можно приготовить вареники с капустой, картошкой из постного теста.

Постные салаты

Овощные постные салаты, такие как винегрет, салат с капустой, корейские закуски не только разнообразят постный стол, но и обогатят Ваш организм необходимыми витаминами и энергией.

Постная выпечка

Постная выпечка – хлеб, блины на дрожжах, лаваши, пирожки с капустой – придадут Вам сытости и напомнят привычную еду.

В качестве напитков постного меню могу посоветовать компот из сухофруктов, клюквенный морс, смузи и разнообразные консервированные компоты.

Для тех, кто впервые постится в этом году, составлен специальный календарь питания для мирян по дням.

Постное меню в Великий пост 2020 по дням

Седмицы (недели) Воскресенье Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
Первая седмица (01.03 – 07.03) 1 2 3 4 2 5 6
Вторая седмица (08.03 – 14.03) 6 4 5 4 5 4 6
Третья седмица (15.03 – 21.03) 6 4 5 4 5 4 6
Четвертая седмица (22.03 – 28.03) 6 4 5 4 5 4 6
Пятая седмица (29.03 – 04.04) 4 4 5 4 7 4 6
Шестая седмица (05.04 – 11.04) 6 4 9 4 5 4 8
Страстная седмица (12.04 – 18.04) 9 4 4 4 6 2 5

Обозначения в календаре питания, или что можно есть в Великий пост в 2020 году

1 Масленица.
2 Отказ от пищи.
3 Вода и хлеб.
4 Сыроедение без масла.
5 Отварная пища без добавления масла.
6 Вареные блюда с маслом; вино.
7 Вареная пища с маслом.
8 Отварные блюда с добавлением масла; рыбная икра; вино.
9 Рыба.
Приятного аппетита!
Рецепты на каждый день
92 комментария
  • nana 5 лет назад

    скорее бы Пост закончился а то меня постное меню уже порядком достало ( каждый день ломаю голову чего съесть?!

  • Аноним 5 лет назад

    полина я свое постное меню разбила на две колонки — в №1-то что чем можно питаться ; в №2-то что нельзя есть в пост. Получается неплохо, прожить можно :)

  • полина 5 лет назад

    egorova силы есть , а вот с желанием не у всех оно найдется. зимой сложнее придумывать постное меню ...

  • egorova 5 лет назад

    Arina постное меню написать недолго . как найти в себе силы его придерживаться?

  • Arina 5 лет назад

    Девчата ! АУ — пора составлять постное меню;)))!

  • kozerog 6 лет назад

    Я после постного меню наверное не смогу перейти на мясо?!!! Вкусы поменялись. стало нравится все постное.

  • Саша 6 лет назад

    Margo разнообразие это хорошо! только постное меню как не крути скудное. имхо.

  • Margo 6 лет назад

    Девочки берите меня к себе, вместе веселее постится:) я свое меню меняю каждый день :) для разнообразия)

  • Ирина 6 лет назад

    Violeta так нужно постно или вкусно? я составляю постное меню исключительно из любимых рецептов!!!!!!

  • Violeta 6 лет назад

    Rакие еще вкусные рецепты постного меню можно посмотреть на каждый день на время Поста?

  • sveta 6 лет назад

    Спасибо за советы со ссылками на рецепты. Оказалось нету сил самой придумывать постное меню —

  • Ленина 6 лет назад

    ким а я никакого дефицита в своем постном меню не наблюдаю, бывают отдельные дни когда целыми днями ем фасоль (растительный белок между прочим!) Великий Пост проходит непринужденно.

  • ким 6 лет назад

    а за время поста желудок себе не посадищь? меню ведь девчаонки не сбалансированное получается дефицит животного белка???

  • Альбина 6 лет назад

    Irina ну бобовые же нужно варить?) а в Великий пост есть дни где нельзя есть вареную пищу только сырую. читаю коменты и восхищаюсь людьми у которых большая сила воли и для них постное меню — легко и просто. Поздравляю православных с Великим Постом 2020 ! Начну поститься ...

  • Irina 6 лет назад

    Юлия я например мясо в постном меню заменяю бобовыми — вкусно и полезно %)

  • Юлия 6 лет назад

    Надежда — хорошооо вамм, что делать в пост нам мясоедам?!!! давно мечтала попоститься в Великий Пост ... а силы воли нету)))

  • Надежда 6 лет назад

    Всем добрый вечер!

    А мне подходит постное меню (я не ем мяса) . Думаю Великий Пост не будет проблемой!

  • Irina 6 лет назад

    Девочки не нужно на все 100% делать как в таблице... у меня к примеру свое постное меню т.к. много из того что можно есть в Великий Пост мой желудок не принимает... мне кажется все индивидуально. С Праздником всех верующих ! Встречаем Пост ! ! !

  • ОЛЕГ 6 лет назад

    Дарья ВЕЛИКИЙ ПОСТ ВСЕГДА ОДИН ИЗ СТРОГИХ . НЕЗАВИСИТ ОТ ГОДА.

  • Дарья 6 лет назад

    При составлении меню поняла как трудно придется — все постное;) Ни мясинки, ни яичка нельзя;) ВЕЛИКИЙ ПОСТ он каждый год строгий или это на 2020 так совпало?

Добавить комментарий