Постное меню в Великий Пост 2020. Календарь питания Великого Поста 2020 по дням для мирян. Что можно есть в Великий Пост по дням недели

Постное меню в Великий Пост 2020 составить просто, когда уверен, что можно есть в Пост перед Пасхой, а от чего стоит воздержаться. Великий Пост 2020 года в православии длится со 2 марта по 18 апреля.

Совет от Чудо-Повара. Как поститься каждый человек должен выбирать самостоятельно, в зависимости от состояния своего здоровья, образа жизни, вероисповедания.

Великий Пост является подготовительным этапом перед празднованием Пасхи, которая в 2020 году отмечается 19 апреля.

Как Иисус Христос постился 40 дней в пустыне, так и мы теперь, в память о смерти Господней и последовавшем за ней воскрешении, молимся о покаянии и стараемся соблюдать устав о пище.

Что можно есть в Пост? В Великий Пост нельзя кушать яйца, молоко, мясо.

Кушать в пост можно растительную пищу, например, с понедельника по пятницу рецепты постного меню должны составляться без масла (только один вечерний приём пищи).

В субботу и воскресенье постящимся разрешается кушать дважды в день и есть постное масло.

Рыба в постное меню входит только в Вербное воскресенье 5 апреля 2020 года и на Благовещение 7 апреля, так как оно не выпадает на Страстную неделю, то есть кушать рыбу в Великий Пост можно всего два дня за весь сорокадневный Пост.

Постное меню рецепты, постное меню в Великий пост 2020 по дням

Что можно есть в Пост? Большинство блюд, которые Вы готовили до Поста, можно использовать и в рецептах постного меню.

К примеру, если Ваша семья любит каши, варите их не на молоке, а на воде, модернизируйте их в рецепты постной кухни.

Вместо сливочного масла рисовую, пшённую кашу можно разнообразить тыквой, грибной подливкой, вареньем.

Постные супы

Супы во многих семьях являются обязательным блюдом повседневного рациона.

Это хорошо, потому как вместо борща на бульоне, сварите постные супы: щи с капустой, протёртый овощной суп-пюре из тыквы, грибной суп из шампиньонов, суп с сельдереем или клёцками.

Постные котлеты

Вторыми блюдами в меню во время поста могут стать грибные, картофельные, капустные, морковные постные котлеты, в которых яйца в качестве закрепителя легко поменять на крахмал или манку.

В пост можно приготовить вареники с капустой, картошкой из постного теста.

Постные салаты

Овощные постные салаты, такие как винегрет, салат с капустой, корейские закуски не только разнообразят постный стол, но и обогатят Ваш организм необходимыми витаминами и энергией.

Постная выпечка

Постная выпечка – хлеб, блины на дрожжах, лаваши, пирожки с капустой – придадут Вам сытости и напомнят привычную еду.

В качестве напитков постного меню могу посоветовать компот из сухофруктов, клюквенный морс, смузи и разнообразные консервированные компоты.

Для тех, кто впервые постится в этом году, составлен специальный календарь питания для мирян по дням.

Постное меню в Великий пост 2020 по дням

Седмицы (недели) Воскресенье Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
Первая седмица (01.03 – 07.03) 1 2 3 4 2 5 6
Вторая седмица (08.03 – 14.03) 6 4 5 4 5 4 6
Третья седмица (15.03 – 21.03) 6 4 5 4 5 4 6
Четвертая седмица (22.03 – 28.03) 6 4 5 4 5 4 6
Пятая седмица (29.03 – 04.04) 4 4 5 4 7 4 6
Шестая седмица (05.04 – 11.04) 6 4 9 4 5 4 8
Страстная седмица (12.04 – 18.04) 9 4 4 4 6 2 5

Обозначения в календаре питания, или что можно есть в Великий пост в 2020 году

1 Масленица.
2 Отказ от пищи.
3 Вода и хлеб.
4 Сыроедение без масла.
5 Отварная пища без добавления масла.
6 Вареные блюда с маслом; вино.
7 Вареная пища с маслом.
8 Отварные блюда с добавлением масла; рыбная икра; вино.
9 Рыба.
Приятного аппетита!
Рецепты на каждый день
92 комментария
  • один 6 месяцев назад

    постное меню скоро сменится обычным и после поста начнется обжираловка:

  • danik 4 года назад

    zara11 а может это обычная человеческая лень? нужно захотеть и найти возможность а не отнекиваться и докапываться до любой причины. есть пословица она очень подходит к вашему случаю но не хочу огорчать женщин.

  • zara11 4 года назад

    как люди выдерживают на постном? я не могу как не старалась... наверное существуют индивидуальные особенности организма?!

  • Матвей 4 года назад

    Спасибо большое за информацию по постному меню Чудо-Повар в этом вопросе вне конкуренции среди коллег!!!!!!!

  • valentin 4 года назад

    а я в диком восторге что есть вкусные рецепты без мяса,

    кто что не говорил, а некоторым не мешало б научится готовить- тогда будет порядок.

  • Олеся11 4 года назад

    Огромная благодарность за постное меню. Мы с мужем решили по окончании Великого Поста питаться только так.

  • наталия 5 лет назад

    добрый вечер всем!

    как думаете если я пост пройду , но не буду строго придерживаться меню по дням. примерно помню что можно есть в Великий Пост, ... а может еще решу голодать???

  • odri22 5 лет назад

    благодарю за идею с котлетами , теперь знаю какое меню мне понравиться -)

  • Jade 5 лет назад

    Ого, постное меню строже чем я думала! Интересно, это только в великий пост или всегда так? Я просто раньше никогда не постилась, и думала, что все намного проще. Там, мясо не есть, молоко не пить и т.д. ))

  • Анна Лаврова 5 лет назад

    Остался месяц ... скоро снова составлять меню время пролетело как один миг. Обязательно пройду весь Великий Пост 2020, от начала до конца. может хотя бы после этого жизнь станет легче?!

  • ЕВА 5 лет назад

    Лера11 ВЕРНО.

    Я КАК ПОСМОТРЕЛА СВОЕ МЕНЮ У МЕНЯ ПОЧТИ ОДНА ВЫПЕЧКА:) ПОДРУГИ ЗА ВЕЛИКИЙ ПОСТ ХУДЕЮТ А МЕНЯ НАОБОРОТ ПРЕТ КАК НА ДРОЖЖАХ:)!

  • Лера11 5 лет назад

    Большое спасибо автору(рам) рецептов для постного меню. Не нужно выискивать в разных источниках, что можно есть а отчего на время Поста нужно отказываться. Удобно!

Добавить комментарий