Салат с тунцом консервированным

салат из тунца консервированного

Салат с тунцом готовится из одной банки консервированного тунца, яиц, помидор, зелени, заправляется рыбный салат с консервированным тунцом соусом из уксуса и масла.

Рецепт салата с тунцом и помидорами,  для тех, кто не употребляет в пищу салаты с майонезом, заботится о своем здоровье, отдает предпочтение приготовлению полезных рыбных салатов с морской рыбой, в том числе из тунца. Свежие овощи делают салат с тунцом и яйцом еще полезнее, а консерва дает возможность хозяйке приготовить вкусный салат быстро.

Совет от Чудо-Повара. Для приготовления праздничного салата с тунцом используйте помидоры «черри» и перепелиные яйца, с таким составом салат украсит стол и поднимет настроение гостей.

Как приготовить салат с тунцом? Рецепт салата прост, кроме зелени, указанной в рецепте, при приготовлении блюда хозяйки используют листья салата Айсберг, пекинскую капусту, а из овощей рыба тунец в салате сочетается: с кукурузой, фасолью, авокадо, свежим огурцом, сельдереем.

Ингредиенты для салата с тунцом и яйцом

  • консервы тунца – 1 банка;
  • яйца – если куриные, то 4 шт, если перепелиные, то 10 шт;
  • помидоры «черри» – 10 шт;
  • руккола – 20 г;
  • латук – 20 г;
  • оливковое масло – 2 ст.л.;
  • бальзамический уксус – 1 ст.л.;
  • соль, перец черный свежемолотый.

Рецепт салата с тунцом и помидорами

  1. Яйца отвариваем вкрутую и режем кусочками или на половинки.
  2. Томаты «черри» режем напополам.
  3. Зеленые листья нарезаем ножницами или рвем руками.
  4. Соединяем вместе в миске тунец, зелень, яйца, соль, помидоры, перец.
  5. Готовый салат из тунца заправляем смесью масла и уксуса и выкладываем горкой на тарелку.

Этот салат с тунцом, помидорами и яйцами идеально впишется в меню тех, кто стремится правильно и вкусно питаться каждый день и в праздники.

Приятного аппетита!
(1 голос(ов): 5,00 из 5)
Загрузка...
Печатать
13 комментариев
  • tasha [20.07.]

    замечательный легкий салатик.спасибо за рецептик.

  • Anna [26.11.]

    Салат делала с вялеными помидорами. ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ВВКУСНО!!!!!!!!!!!

  • Нинель [22.12.]

    Никогда не покупала для себя консервированного тунца, а только кормила ним свою киску. Она этот тунец так хорошо ест. Наткнулась на рецепт салата из тунца и решила приготовить, такая вышла вкуснотища. Вот и вправду умные люди говорят, что нужно все продукты на животных проверять, если он едят, значит продукт качественный и его можно смело употреблять человеку в пищу. Спасибо за чудесный рецепт и с Новым годом!

  • липка [22.12.]

    да я постоянно на перекус готовлю этот салат с тунцом, хорошо сдерживает чувство голода и долго не хочется есть, хотя низкокаллорийный.

  • Ronda [01.03.]

    ДевчЁнки (и мальчишки, если таковые имеются), попробуйте приготовить салат из консервированного тунца с кукурузой, вот это весчь, убойное сочетание!

    А делается это чудо так:

    a) варим вкрутую 3-4 яйца, режем их мелко,

    b) сливаем водичку с 1 банки кукурузы (кто любит, кукурузки можно и поболее) и 2 баночек тунца,

    c) смешиваем яйца, кукурузу, тунец и майонеза по вкусу (можно это все дело украсить зеленью, добавить кто любит лимонный сок ит.п.).

  • Люда [31.05.]

    Тунец в салате так вкусно, но мой желудок не всегда воспринимает его. Для гостей делаю салат из консервированного тунца, для себя же готовлю только из отварного. Легкий и сытный, особенно ем салат часто, когда сижу на диете. Другого такого низкокалорийного не знаю, может и есть, но этот рецепт мне подходит.

  • anastasi3 [17.06.]

    Люда

    везет вам есть свежий тунец

    а тут салат из тунца делаю только из консервированного, другого увы нет и никогда не видела чтобы продавали.

  • Маша [20.10.]

    В Украине тунец свежемороженый в продаже есть постоянно, вкусная рыбешка. Мне он жареным нравится, в меру жирный.

    Салат с тунцом думаю не хуже будет , во всяком случае свежее — это свежее, консерва уже переработанная рыба на длительное хранение.((((((((

  • aksu [01.05.]

    Классно , вкусно, недорого. Тунец обожаем, собираем рецепты с ним. Салат уже стал «любимым», спасибки.

  • Волкова [03.10.]

    Консервированный тунец -это вкусно, но в салате запах консервы лишний. Имхо. спасибо авторам за рецепт, я люблю салат с отварным тунцом;) — супер!

  • irina [20.02.]

    А как еще заправляют салат с консервированным тунцом? Более менее диетично:)

  • Чудо-Повар [20.02.]

    irina, заправкой может служить натуральный йогурт.

  • Katrin [22.12.]

    Своеобразный вкус у салата... мне не понравился... а мужу тунец нравится поэтому съел с добавкой. спасибо за рецепт.

Добавить комментарий