Оладьи банановые

Как готовить банановые оладьи? Рецепты оладий из бананов в большинстве своем предлагают самый простой способ приготовления: банановые оладьи на кефире.

Оладьи с бананами на кефире в постном исполнении готовят без яиц, но кроме этих есть и другие варианты приготовления домашних оладьев из бананов – без муки, диетических; хотя все оладушки с разными вкусами – вкусные и простые.

Совет от Чудо-Повара. Использование переспевших бананов при приготовлении оладьев дает возможность замешивания теста без сахара, однако, если кефир слишком кислый, то добавьте 1 ст.л. сахара в тесто.

Банановые оладьи на молоке – классический рецепт, и еще одна не менее вкусная молочная основа для теста на оладьи из бананов. Многим хозяйкам больше нравится готовить банановые оладьи на молоке – это продукт, который есть в каждом доме, пусть не ежедневно, но чаще, чем кефир.

Диетические оладушки из бананов делают на воде, и лучше всего, если вода будет минеральной. Бананы легко усваиваются, не вызывают брожения в желудке и рекомендованы для детского и диетического питания; снизить калорийность оладий можно, исключив из рецепта кефир и муку.

банановые оладьи рецепт с фото

Подготовка:

Приготовление:

Калорийность: 110 кКал на 100 г

Ингредиенты для оладий с бананами без молока

  • бананы спелые, лучше переспелые – 2 шт.;
  • кефир – 1 стакан;
  • яйца куриные – 1-2 шт.;
  • мука белая – половина стакана;
  • сода питьевая – 0,5 ч.л.;
  • масло растительное для жарки.

Рецепт банановых оладьев на кефире

  1. Очищенные бананы режем кусочками и тщательно разминаем ложкой или блендером.
  2. Затем добавляем яйца, кефир и соду; перемешиваем.
  3. В полученную массу высыпаем просеянную муку, снова перемешиваем тесто до однородности. Тесто на оладушки готово, приступаем к приготовлению оладьев.
  4. Для этого нагреваем сковороду, наливаем в нее немного масла.
  5. Чистой столовой ложкой выкладываем тесто в сковородку по 1-2 ст.л., жарим оладьи на среднем огне, накрыв крышкой с обеих сторон.

Обжаренные оладушки перекладываем на тарелку и подаем к столу со сгущенкой, сметаной, сиропом.

Готовить банановые оладьи просто, и начинающим кулинарам вкусные домашние оладушки непременно понравятся своей доступностью.

Для женщин, контролирующих вес, можем предложить простой, моментальный рецепт приготовления быстрых банановых оладий из бананов и яиц, а точнее, 1 яйца. В этом случае нужно смешать банановую мякоть с яйцом, пожарить оладьи и побаловать себя вкусным полезным блюдом домашнего приготовления.

Приятного аппетита!
(1 голос(ов): 5,00 из 5)
Загрузка...
Печатать
8 комментариев
  • Луна [22.07.]

    если на кефире, то вполне диетические получаются оладьи, правда же? 110 калорий вроде небольшая калорийность...

  • Mew [23.07.]

    Луна не большая но и не маленькая. Смотря сколько оладушек вы съедите))

  • Arvin [25.07.]

    Если хотите именно диетические, думаю что без муки будет еще меньше калорий

  • Луна [26.07.]

    Arvin

    у вас есть хороший рецепт таких оладий? поделитесь с нами пожалуйста...

  • Нина В. [28.07.]

    раньше никогда не добавляла бананы в оладушки. просто в голову не приходило)) должно быть вкусно однако

  • nelena [01.09.]

    с бананами самые вкусные имхо. такие нежные и мягкие супер! и они и так вполне диетические, всего-то 110 калорий.

  • Евгения [16.09.]

    Девчата, моим детям оладьи показались не сладкими, пишу отзыв чтобы не повторяли мою ошибку и сделали с сахаром не беря во внимание сладость бананов.

  • Анастасия [02.10.]

    Рецепт шикарный! Оладьи вкусные в меру сладенькие , дочь теперь любит завтракать оладьями!!!

Добавить комментарий